「最近なんだか太った気がする…」
「夕方になると脚がパンパン…」
「顔がむくんで、写真写りが最悪…」
そんなあなた、それ、本当に“太った”のでしょうか？
もしかすると、それは「水太り」ではなく「浮腫み」が原因かもしれません。
「水太り」と「浮腫み」はどう違うの？
よく使われる「水太り」という言葉、実は医学的な言葉ではありません。
一方で「浮腫み」は、体内の水分バランスが崩れて余分な水分が皮下に溜まっている状態。 つまり、 ”一時的に太って見える″だけなんです。
浮腫みの原因は？
浮腫みの原因は さまざまですが、よくあるのは 以下のようなものです：
・塩分の取りすぎ ・長時間の姿勢 ・水分不足 ・ホルモンバランスの乱れ
「浮腫み太り」を放っておくとどうなる？
一時的な浮腫みであればすぐに元に戻りますが、慢性的に浮腫んだ状態が続くと代謝が落ち、結果的に脂肪がつきやすくなることも…。
「最近ずっと太ってきた…」と感じているなら、それは浮腫みが原因の”太り始め”かもしれません。
